Fatigue: Energiemanagement / Pacing (Kurzreview)

Alizadeh et al. (2025), Kanada: In dieser Pilotstudie wurde das Online-Programm «Packer Managing Fatigue» getestet. Das Programm vermittelt Strategien wie Energieeinteilung (Pacing), Pausenplanung, Priorisierung von Aktivitäten und Schlafhygiene. Die Teilnehmenden waren nach dem Programm zufriedener mit der Bewältigung ihrer Alltagsaktivitäten; für eine eindeutige Wirksamkeit sind jedoch grössere Studien erforderlich.